Ir al contenido principal
Alooo! El post de hoy será dedicado únicamente para motivarte e inspirarte... ¡Aquí te presento inspirational healthy lifestyle quotes!

*Health is the greatest wealth
*Happiness lies first of all in health
*There is no better time than now to start living healthy
*Love yourself enough to live a healthy lifestyle
*It's not a short term diet, it's a long term lifestyle change
*Food is fuel, not therapy
*Only you can make it happen
*Don't focus on losing weight, focus on being healthy
*If you hate starting over stop quitting
*Small progress is still progress
*Create healthy habits not restrictions
*Good things come to those who sweat
*A goal without a plan is just a wish
*Today is the beginning of whatever you want
*Push harder than yesterday if you want to see a difference tomorrow
*Eat good, look good, feel good
*Remember, a positive mindset, good food habits and exercise are key to a long healthy life



Comentarios

Entradas populares de este blog

Holaaaa. El día de hoy te dejaré un vídeo muy útil e inspirador. ¡Espero te guste! Sigue estos pasos y notarás la diferencia, no te arrepentirás.
Heyyy! Hoy es #thursdaychallenge! El reto de hoy se basará en fitness... #7dayfitchallenge ¿Qué hacer? Realizar todos los ejercicios en no más de 5:30 minutos. *Leg raise *Plank *Hip extensions *March in place --- 1min break--- *Traditional Crunch *March in place *Chair Squat *Toe reach Puedes realizar cada ejercicio 30seg y terminados 4, descansar 1 minuto, con el objetivo de no parar de ejercitarte entre una rutina y otra. Si quieres subir la dificultad puedes repetir la rutina 3 veces seguidas. No olvides de hidratarte antes y después del ejercicio. Si eres principiante, o no acostumbras a hacer ejercicio , procura calentar siempre antes e realizar cualquier ejercicio. Para calentar puedes realizar: *Jumping Jacks *Mover la cabeza de un lado a otro *Mover los pies de forma circular *Toe reach *Giros de tronco *Movimiento de muñecas *Mariposita Recuerda... no pain no gain!
Hiiiii. ¡Feliz comienzo de semana! Hoy te enseñaré un tip increíble para quemar grasas de forma saludable y sencilla. Modelos y atletas alrededor del mundo utilizan este método sencillo cada mañana y noche, y les ayuda a mantenerse en forma. Y esto es... ¡Agua caliente con limón! Si, leíste bien. El agua caliente acompañada con limón te ayuda a perder peso, y la potente vitamina C, mejora la digestión. Que el agua este caliente es muy importante, ya que permite un ligero aumento de la termogénesis, el proceso del cuerpo que hace que perdamos calorías, y te ayudará con la incomodidad y la inflamación asociada con el estreñimiento. Para prepararte esta bebida: *Coloca agua potable y colócala en una taza *Caliéntala en la estufa. *Ya que esté lista, exprime el jugo de un limón fresco entero. ¡Voila! Mira a Romee Strijd, modelo de Victoria Secret. Verás que en el min 7:00 nos comenta que toma agua caliente con limón. Así que ¿que esperas tú ? Incluye este tip a tu dieta diar...