Tgif! Welcome back. Hoy te daré algunos consejos para acelerar tu metabolismo y así poder bajar de peso de forma rápida.

¡Sigue estos pasos y notarás resultados que te sorprenderán!

*Come alimentos ricos en omega 3
*No elimines todas las calorías de tu dieta
*Agrega distintas intensidades a tu ejercicio
*Toma un descanso después de ejercitarte
*Evita las grasas trans
*Incrementa la ingesta de proteína
*No bebas café en exceso
*Mantente hidratado
*Estate en constante movimiento
*Cambia el azúcar por stevia o ancla
*Lévantate con la energía de llenar tu estómago
*Agrega el té verde a tu dieta diaria
*Duerme lo suficiente (6-8hr)
*No te saltes el desayuno
*Haz cardio